SPORTVASTEN
Sportvasten bij Sportpiazza in Berkel-Enschot!
SPORTVASTEN IN BERKEL-ENSCHOT: MEER ENERGIE EN MINDER VET!
Sportvasten is een unieke en wetenschappelijk onderbouwde trainingsmethode die het lichaam in staat stelt om binnen slechts 10 dagen over te schakelen van suikerverbranding naar vetverbranding. Deze zogenoemde ‘metabolic switch’ betekent dat je lichaam efficiënter gebruik gaat maken van je vetreserves als energiebron, wat niet alleen zorgt voor gewichtsverlies, maar ook voor een stabieler energieniveau en een vitaler gevoel. Veel mensen merken al tijdens de kuur een duidelijke verbetering in hun fysieke en mentale gesteldheid.
Bij Sportpiazza in Berkel-Enschot begeleiden we jou intensief en persoonlijk door iedere fase van deze krachtige methode, zodat je op een veilige en effectieve manier het maximale resultaat behaalt.
VOOR WIE IS SPORTVASTEN?
Sportvasten is geschikt voor iedereen die meer uit zijn gezondheid, lichaam en energie wil halen. Of je nu al actief bezig bent met sport en voeding, of juist op zoek bent naar een frisse start: deze methode biedt een krachtige reset voor je lichaam. Het helpt je niet alleen om vet te verbranden, maar ook om bewuster met je voeding en energie om te gaan.
De sportvastenkuur is met name geschikt als je je herkent in één of meerdere van de onderstaande situaties:
- Je hebt vaak zin in zoetigheid
- Je vetpercentage blijft hoog, ondanks een gezond eetpatroon
- Je ervaart schommelingen in je energieniveau gedurende de dag
- Je voelt je regelmatig moe of futloos
- Je hebt moeite om langdurige inspanningen vol te houden
- Je hebt behoefte aan koolhydraten tijdens duursport of trainingen
- Je merkt dat je langzaam herstelt na zware fysieke inspanning
Herkenbaar? Dan is Sportvasten (Fittergy) waarschijnlijk precies wat je nodig hebt. Tijdens een gratis en vrijblijvend intakegesprek bij Sportpiazza in Berkel-Enschot bespreken we of jouw lichaam klaar is voor deze kuur. Je krijgt heldere uitleg over het volledige traject, en natuurlijk ruimte om je vragen te stellen.
VERLOOP VAN DE SPORTVASTENKUUR
De sportvastenkuur (Fittergy) is een intensief 10-daags traject waarbij je dagelijks beweegt en je voeding aanpast onder begeleiding van een gecertificeerde personal trainer. Het doel is de metabolic switch: de overgang van suiker- naar vetverbranding. Dit zorgt voor gewichtsverlies, meer energie en betere sportprestaties.
De kuur is opgebouwd uit drie duidelijke fases:
1. Afbouwdagen (dag 1 t/m 3)
In de eerste drie dagen pas je je voeding geleidelijk aan. Je vermindert je inname van koolhydraten, waardoor je lichaam zich kan voorbereiden op het sapvasten. Dit is de eerste stap richting de metabolic switch.
2. Sapvasten (dag 4 t/m 6)
Tijdens deze fase krijg je enkel nog vloeibare voeding binnen in de vorm van sapjes. Je blijft wel actief bewegen – uiteraard op een niveau dat past bij jouw situatie. Hierdoor schakelt je lichaam over op vetverbranding en begint het proces van zuivering en vetverlies.
3. Opbouwdagen (dag 7 t/m 10)
In de laatste vier dagen wordt je voeding weer geleidelijk opgebouwd. Je lichaam went aan de nieuwe energiebron (vet) en leert deze efficiënter te gebruiken. Je sluit de kuur af met een hernieuwd gevoel van energie en balans, klaar om je gezondere leefstijl voort te zetten.
Tijdens de volledige kuur word je begeleid, gemotiveerd en ondersteund door onze deskundige trainers bij Sportpiazza in Berkel-Enschot. Samen zorgen we ervoor dat jij veilig, verantwoord en met succes de switch maakt.
VOORDELEN VAN SPORTVASTEN IN BERKEL-ENSCHOT
Sportvasten biedt niet alleen snelle resultaten, maar zet je ook op het spoor van een duurzame, gezonde leefstijl. Dankzij de unieke combinatie van voeding, beweging en begeleiding is het een krachtige methode voor wie écht verandering wil.
✅ Snelle en meetbare resultaten
✅ Professionele begeleiding van een personal trainer
✅ Boost voor je energieniveau en fitheid
✅ Gezonder eetpatroon én gezondere leefstijl
✅ Perfect als kickstart voor afvallen of sportieve doelen
Of je nu een gezondere leefstijl nastreeft, wilt afvallen of je sportprestaties naar een hoger niveau wilt tillen – Sportvasten helpt je om gericht en verantwoord je doelen te bereiken.
